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episode 136: #Physiotalk - Läuferverletzungen
Dieser Beitrag wurde am 18. November 2021 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
Dennis Eckstein ist Sportphysiotherapeut mit Schwerpunkt Sportmedizin und Gründer von Medical Dude.
Ich habe hier im Blog ja ebenfalls ein paar Artikel zu Laufverletzungen geschrieben, aber warum sollte man sich hierfür nicht mal einen Experten in den Podcast holen?
Wir sprechen in dieser Episode über die typischen Läuferverletzungen, die wohl jeder von euch schon mal am eigenen Leib erfahren haben dürfte. Ich jedenfalls „durfte“ bei jeder der angesprochenen Verletzungen schon mal meine Hand heben und ich bin mir sicher, euch wird es ähnlich gehen.
Zu Beginn gibt es eine Einführung in die Biomechanik und Dennis erklärt uns, das Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen und Bändern. Wir geben euch außerdem zu jeder der erwähnten Beschwerden Tipps zur Akutbehandlung und weiterführende Links zu medical-dude.
Heute geht definitiv jeder etwas schlauer aus dieser Episode.
Die Themen im Überblick
- Exkurs in die Biomechanik
- ITBS – Läuferknie
- PECH Regel
- Eis Lolly und Powerplay
- Patellasehne – Jumpers Knie
- Schienbeinkantensyndrom
- Wadenmuskel und Achillessehne
- Fußfehlstellung und Supinationstrauma
- Plantarfaszie
- Dehnen und Aufwärmen?
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- medical-dude — Medical Dude
- Supinationstrauma — Medical Dude
- PECH Regel — Medical Dude
- Patellasehne — Medical Dude
- Schienbeinkantensyndrom — Medical Dude
- Achillessehne — Medical Dude
- #PhysioTalk - Comeback WORKSHOP FIT FOR SEASON - TRP178
- #PhysioTalk - Laufmaus, Wadendehner, Fussretter und Venenengel
- #Physiotalk - Mythos Dehnen
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"Everesting mit ALPIN8: Grenzen überwinden, Gemeinschaft erleben" erscheint am
16. November 2023 um
04:00 Uhr
und hat
3 Kapitelmarken, unter anderem
"Everesting im Brandnertal mit ALPIN8",
"Outro" .
Episodenlänge: 0:53:41
Aufnahmedatum: 08.11.2023
Gastgeber:
Sascha
Gast:
Saskia Bauer
Artist:
Marius Holler
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