Hier geht es um Selbstbewusstsein, es geht um mehr Selbstbewusstsein - natürlich für Frau Selbstbewusst. Aber auch für den Mann an deiner Seite - so er das möchte. Mein Name ist Shivani Vogt, ich bin Psychologin und Expertin fürs Nervensystem. Hier kommen alle Themen rund ums Thema Selbstbewusstsein auf den Tisch. Es gibt da leichte Themen, es gibt schwere Themen und sei dir gewiss: Ich werde alle mit Leichtigkeit transportieren. Es ist möglich, so einiges hinter sich zu lassen - mit der richtigen Hilfe. Mein Ziel dabei ist, dass du verstehst, warum es dir geht wie es dir geht - und wie du das ändern kannst. Das ist mein Anspruch. Wenn etwas an deinem Selbstbewusstsein knabbert, dann liegt das in fast allen Fällen an diesem einen Thema: Beziehung. Entweder weil du nicht in Beziehung zu dir oder zu anderen bist. Ganz konkret kann diese Blockade vieles sein: Eifersucht, Schnarchen, Kommunikationsprobleme, alte Verletzungen, körperliche Einschränkungen, Schmerzen, Angst, Scham, Schuld, Trauma, ein unerfüllter Kinderwunsch oder sogar eine psychische Erkrankung, entzündungsfördernder Stress oder schlicht der Mangel an Zeit...
https://shivanivogt.de/
#53 – Ich stelle mich der Angst – warum ist sie immer noch da?
Ich hatte ein Gespräch mit einer jungen Frau und das hat mich zu dieser Folge inspiriert. Vielleicht fragst du dich das auch? Ich stelle mich der Angst und sie ist noch nicht entschwunden? Oder noch wichtiger: Wie werde ich sie los?
Ich stelle mich der Angst – und der Erfolg ist nur, dass sie bleibtDas nagt natürlich mal wieder am Selbstbewusstsein. Denn du zahlst dann auf dein Selbstwert-Konto ein, wenn du Erfolgserlebnisse hast. Wenn du dich nur anstrengst – es aber nicht das erwünschte Ergebnis hat, das macht den Selbstwert nicht gerade größer. Heute spreche ich darüber wie es sein kann, dass die Angst bleibt, auch wenn du dich ihr schon gestellt hast. Und ich verrate dir auch, wie du sie wirklich los werden kannst. Und noch wichtiger – wie das auch auf dein Selbstwert-Konto einzahlt.
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Buchtipp Die Tipps, die ich im Podcast gebe, beruhen auf dem Wissen zum Vagusnerv. Dieser kann ganz vieles bewirken im Körper. Er ist unser sogenannter “Ruhenerv”. Was ihn vor allem steuert ist Stress und damit vor allem zwischenmenschliche Themen, aber auch unangenehme körperliche Beschwerden. Falls du mehr darüber lernen möchtest empfehle ich das Buch “Der Selbstheilungsnerv” von D. Rosenberg: https://amzn.to/2Wo9p5Q (*)
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Du hast auch das Gefühl, dich zu stellen und es ist vergeblich?Das kann ganz schön frustrierend sein. Wenn auch du Lust drauf hast, endlich wieder Boden unter den Füßen zu spüren und zumindest einen Plan zu haben wie du das anstellen könntest, dann: Lass uns einfach unverbindlich über deine Gedanken und Sehnsüchte sprechen. Und der Vorteil meiner Begleitung ist: ich komme über den Computer zu dir nach Hause. Oder an einen anderen Ort – eben genau dahin wo du gerade sind und dir Unterstützung wünschst.
Alles Gute für dich und viele Grüße aus dem herbstlichen Südfrankreich. In den nahen Pyrenäen hat es geschneit die letzten Tage. Seither ist es kalt in der Nacht, aber tagsüber ist es noch wunderbar sonnig.
Herzlicher Gruß
Shivani Vogt
#52 – Sabrina Huschka und ihr Projekt Sextalk
#50 – Hilfe, ich fühle mich verpflichtet
#47 – Hilfe, wie werde ich erwachsen?
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