Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst. Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen! Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :) Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes Alina & Laura ♡
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068_Wie du zu einem besseren Schlaf findest
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit
Heute sprechen wir über das Thema Schlaf aus ayurvedischer Sicht.
Du erfährst in dieser Folge:
3 Mythen zum Thema Schlaf
Wie wir Schlaf aus ayurvedischer Sicht individualisieren können
Wie du deinen Schlaf gemäß deiner Konstitution unterstützen kannst
und noch viel mehr
Diese Folge enthält Werbung und ist in Kooperation mit Pukkaherbs DACH entstanden und von ihnen gesponsert.
https://www.pukkaherbs.com/de/de/
#Erlebepukka