Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
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episode 98: Schmerz lass nach - wie du mit Schmerzen umgehst
Interview: Krystian Manthey
Schmerzen, die immer wieder auftreten sind ein häufiges Problem, nicht nur bei Sportlern. Sie beeinträchtigen uns im Alltag und können zu einer echten Belastung werden. Aber wie entstehen Schmerzen überhaupt und inwieweit können wir uns allein auf Ärzte und alternative Mediziner verlassen, um Schmerzen loszuwerden?
Über diese Themen spreche ich in dieser Folge mit Krystian Manthey, Autor des Buches "Wa(h)re Gesundheit - Der Gesundheitskompass im Therapie-Dschungel". Krystian ist Medizinredakteur und zertifizierter Entspannungstrainer und weiß durch seine eigene Geschichte, wie schwierig es sein kann, Hilfe bei chronischen Schmerzen zu finden und wie wichtig es ist, selbst die Verantwortung zu übernehmen.
Ich hoffe dieser Podcast kann auch dir helfen, wenn du öfter unter Schmerzen leidest. Teile sie auch gerne mit anderen, für die er hilfreich sein könnte.
Themen im Podcast
- Die häufigsten Ursachen für regelmäßige körperliche Schmerzen
- Wie Schmerz im Körper entsteht
- Krystians Meinung zu Thema Schmerzmittel
- Die häufigsten Zivilisationskrankheiten und ihre Ursachen
- Ob Bewegungsmangel ein Grund für Schmerzen ist
- Ob alternative Medizin bei chronischen Schmerzen helfen kann
- Warum deine Selbstverantwortung eine große Rolle spielt
- Was du im Alltag selbst tun kannst, um deine Gesundheit zu fördern
Links und Empfehlungen aus dem Podcast
- Krystian Manthey Buch "Wa(hre) Gesundheit"
- ausdauerclub: Jetzt anmelden und regelmäßig Sport machen
Wenn du Fragen zum Podcast hast, dann schreib mir doch eine E-Mail an info@ausdauerblog.de
Auf geht’s – bleib gesund und sportlich!
Dein Torsten