El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana. Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.
http://www.podiumpodcast.com/manana-empiezo
episode 10: T02E10 Mañana empiezo a desconectar
¿Es posible desconectar sin salir de la rutina? Cuando nos vemos sobrepasados por las obligaciones, a veces es necesario encontrar herramientas que nos ayuden a parar para afrontarlas de forma más positiva.
Hablamos
con la psicóloga y coach personal Isabel Serrano sobre las técnicas que nos
permiten sentirnos mejor en el día a dia sin necesidad de eludir nuestras responsabilidades.