Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen. Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und Vorträgen. Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung, Stressprävention, Spiritualität und Quantenphysik. Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten aus dem wahren Leben. Kerstin ist authentisch und lebt, was sie verspricht. Ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten, ist für sie die größte Motivation. Kerstin hat bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen. Der Erfolg gibt ihr recht. ______ Zur Webseite: https://www.kerstin-hardt.com/podcasts/ Zum Erfolgsseminar „Energize your life“ https://www.energize-your-life.info Zum Online-Training https://www.anti-stressprogramm.de
https://www.kerstin-hardt.com/
episode 271: Omega 3 und Covid-19: Das solltest Du unbedingt wissen
???? Auf Wunsch meiner Community erzähle ich Dir in diesem Podcast, warum Omega 3 Fettsäuren so eine große Rolle spielen bei der Prävention und Heilung von Covid-19. Man hat in Studien herausgefunden, dass ein niedriger Omega 3 Index mit einer hohen Mortalität bei Covid-19 in Verbindung gebracht wird. Du erfährst in dieser Folge wie hoch Dein Omega 3 Index sein sollte und warum. Die Omega 3 Fettsäuren gehören zu den essenziellen Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Wir müssen sie zu uns nehmen, um gesund zu bleiben. Worin sie enthalten sind und worauf Du achten solltest, wenn Du Dich rein pflanzlich ernährst, das erfährst Du in dieser Folge. Omega 3 baut das Immunsystem auf und schützt die Zellmembrane, ist unglaublich wichtig für unsere Nervenzellen, für unser Gehirn und die Augen. Es erweitert die Blutgefäße, sorgt für einen guten Blutdurchfluss und vermindert die Thrombose-Gefahr. Wichtig ist aber auch, dass Du den Omega 6 Spiegel im Auge behältst. Omega 6 ist z.B. in Fertigprodukten enthalten. Zu viel davon wirkt sich negativ auf Deine Gesundheit aus.
????Algenöl????NORSAN Premium Omega 3 Vegan - https://amzn.to/3o2Irl2 NORSAN Premium Omega 3 Vegan Kapseln - https://amzn.to/3o4l7Dv
????passend zum Thema????Omega 3: Gesünder leben mit den essentiellen Fettsäuren - https://amzn.to/3cXM2us Ran an das Fett - Das Praxisbuch - https://amzn.to/3rhlY5N Fit mit Fett: Die Omega-3-Revolution - https://amzn.to/2ZzkubI