Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen. Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.
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episode 5: Türchen 4 - Achtsamkeit Adventskalender - Schwerkraft
Heute zeige ich dir eine meiner liebsten und wichtigsten Regulationsübungen, die den gestrigen Impuls wunderbar ergänzt.
Ich liebe diese “Übung” so sehr, weil sie unmittelbar gut tut und weil sie uns so sehr dabei unterstützt, im Hier und Jetzt anzukommen, auf eine gute Art und Weise mit dem Körper verbunden zu sein und noch dazu uns mit dem Herzen von Mutter Erde zu verbinden.
Ich wünsche dir wohltuende Erfahrungen mit dieser schönen Ressource!
Für noch mehr Ressourcen, melde dich für den Achtsamkeit Adventskalender an:
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