Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
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episode 99: Das brauchst du wirklich für dauerhaften Laufspaß
Interview mit Patrick Thiele
Dauerhaft zum Dranbleiber werden und wirklich Spaß am Training haben – das klingt wie ein unerreichbarer Traum für dich? Das muss es nicht. Viele von uns geraten, gerade auch beim Laufen, immer wieder in diese Spirale aus anfangen und wieder aufhören. Daraus auszubrechen ist gar nicht so einfach, aber es ist möglich!
Wie? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Mentaltrainer Patrick Thiele. Patrick hat durch seine eigene Geschichte erfahren, wie kraftvoll unser Kopf sein kann und wie sich mentales Training positiv auf den sportlichen Erfolg, aber auch auf das ganze Leben auswirken kann. Heute arbeitet er mit Profi Sportlern und hat die Pro Mind Academy in Leben gerufen, um noch mehr Menschen zu mentaler Stärke zu verhelfen.
Mit Patricks Tipps schaffst auch du es vielleicht ein paar deiner mentalen Blockaden zu durchbrechen und kannst endlich dranbleiben, statt immer wieder von vorne anfangen zu müssen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und wenn dir mein Podcast gefällt würde ich mich sehr über eine kurze Bewertung freuen, danke dir!
Themen im Podcast
- Wie wichtig klare Ziele für die Motivation sind
- Warum das Konzept der Zielsetzung manchmal trotzdem nicht funktioniert
- Ob du wirklich immer diszipliniert sein musst, um ein Dranbleiber zu werden
- Wie du lernst mit Rückschlägen umzugehen
- Warum du auch die kleinen, täglichen Erfolge feiern solltest
- Ob Vergleiche mit anderen sinnvoll sind
- Wie du mit negativen Gedanken während des Trainings umgehen solltest
- Was du tun kannst, wenn du Angst hast das Training nicht zu schaffen
Links und Empfehlungen aus dem Podcast
- PRO MIND ACADEMY von Patrick Thiele
- Patrick auf Instagram
- Patricks Podcast
Wenn du Fragen zum Podcast hast, dann schreib mir doch eine E-Mail an info@ausdauerblog.de
Auf geht’s – bleib gesund und sportlich!
Dein Torsten