Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 1: AUFHÖREN - 1.Entscheidungen treffen
Viele Leistungssportler*innen stellen sich die Frage nach dem Aufhören in Form von Zielen. Also, „noch einmal Meister werden?“ oder „will ich zur EM in München?“ oder „schaffe ich es nochmal zu Olympia?“
Diese Ziel motiviert Dich, es lässt Dich mit Sicherheit auch einmal Trainingseinheiten überstehen. Aber was ist, wenn Du am Ende Dein Ziel nicht erreichst und alles mit einer Niederlage endet? Oder Du erreichst Dein Ziel, aber der Weg dorthin war schrecklich? Was sind Deine Ziele dann noch wert?
Der Weg der Reise ist in der Regel viel länger ist als der Moment des Ziels oder des Erfolgs. Deshalb ist es auch so viel wichtiger Dir über den Weg Gedanken zu machen, als nur das Ziel vor Augen zu haben.
In dieser Folge stellen wir Dir einige Fragen, um Dir Deinen individuellen Weg, Deine Begleiter, eine möglicherweise erneute Reise vorzustellen. Was für Gedanken melden sich bei Dir?
Viel Spass beim Entdecken!