Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit...
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episode 68: 68 | Wie Du als Anfänger mit Kraftrainig und Laufen startest
Heute geht es darum, wie Du als Anfänger erfolgreich mit dem Krafttraining und mit dem Laufen beginnst und das auch noch mit viel Spass und Freude.
Klingt zu schön, um wahr zu sein? Ist es aber nicht. Es gibt ein paar Dinge, die es zu beachten gibt und damit kann wirklich jeder dauerhaft Krafttraining und Laufen in sein Leben integrieren.
Heute wird es auch noch ein bisschen psychologischer.
Diese Episode ist für jeden super interessant, der endlich in ein gesünderes und fitteres Leben ohne Schmerzen schreiten möchte.
Sponsor dieser Episode ist die Firma KoRo aus Berlin. Auf der Webseite: www.korodrogeriemarkt.de findet ihr super leckere und gesunde Lebensmittel zum Kochen, backen und naschen. Schaut unbedingt vorbei und mit dem CODE MIMI gibt es für euch auch noch Prozente.
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