Das moderne Lebensgefühl der neuen „Unter-Hundert-Jährigen“: Unser „Alter“ ist so vielfältig wie das Leben! Es ist unser aller Ziel, möglichst gesund möglichst alt zu werden. In unserem Podcast hören Sie von unseren und Ihren „inneren Schweinehunden“ und wie man sie anleint. Wir plaudern über unsere eigenen Erfahrungen und Schwierigkeiten bei der Umsetzung von Zielen. Unsere Themen reichen von Ernährung über Sport bis zu Achtsamkeit.
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episode 4: Langweilt Euch!
Im Teufelskreis der Lust verspricht mehr als ihr denkt und ist trotzdem ein Gewinn.
Wir besprechen das Buch von Ingo Schimansky über die Wirkungen unseres Belohnungssystems.