Das moderne Lebensgefühl der neuen „Unter-Hundert-Jährigen“: Unser „Alter“ ist so vielfältig wie das Leben! Es ist unser aller Ziel, möglichst gesund möglichst alt zu werden. In unserem Podcast hören Sie von unseren und Ihren „inneren Schweinehunden“ und wie man sie anleint. Wir plaudern über unsere eigenen Erfahrungen und Schwierigkeiten bei der Umsetzung von Zielen. Unsere Themen reichen von Ernährung über Sport bis zu Achtsamkeit.
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Gesamtlänge aller Episoden: 5 hours
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episode 7: Zähne bis zum Schluß
Dieses Mal hatten wir den Zahnarzt Dr. Burkhard Fehlauer zu Gast. Stefan hat ihn "Löcher in den Bauch gefragt" (in den Zähnen hat er keine mehr, Dank prima zahnärztlicher Versorung durch Dr. Fehlauer!) Der ganzheitlich orientierte Dentist war mit Leib und Seele Arzt, bevor er vor kurzem in den Ruhestand gegangen ist. Der Talk geht um alles rund um die Zahngesundheit - welchen Einfluss haben wir darauf, welchen Teil macht die Genetik, wieviel und vorallem WAS kann man tun und ist sinnvoll....
episode 6: Konzentration bitte!
Wir stellen das Buch “Konzentriert arbeiten” von Cal Newport vor, erschienen im Redline-Verlag.
episode 5: Resilienz und Erfahrung – gehört das zusammen?
Verändert sich die Stressverarbeitung mit zunehmendem Alter?
episode 4: Langweilt Euch!
Im Teufelskreis der Lust verspricht mehr als ihr denkt und ist trotzdem ein Gewinn.
episode 2: Alles eine Frage der Neuropsychologie
Der Therapeut Andreas Schmidt spricht übers Älterwerden aus neuropsychologischer Sicht
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