Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 2: AUFHÖREN -Der Anfang vom Ende
Der Abschied ist häufig deshalb von so vielen unangenehmen Emotionen begleitet, weil es ein Abschied ist. Es bedeutet etwas hinter Dir zu lassen, mit etwas abzuschließen, ein Kapitel zu beenden, vielleicht auch Leute zu enttäuschen und es hat etwas unumkehrbares. Dann ist es vorbei und kommt nicht wieder. Das tut weh. Meistens.
Heute geht es im nächsten Schritt darum zu schauen, was und wer Du bist, wenn der Sport nicht mehr über Deine Routinen im Leben bestimmt. Wer bist Du ohne den Leistungssport? Was ändert das an Deinem Wesen?
Welche Menschen sollen weiter in Deinem Leben stattfinden und was und wen lässt Du los?
Es lohnt sich, Dir diese Fragen genauer anzusehen...
Viel Spass dabei!