Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit...
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episode 69: 69 | Warum jeder Mobility Training machen muss, der einen Büro Job hat.
Warum jeder Mobility Training machen muss, der einen Büro Job hat.
In dieser Episode erkläre ich Dir, warum Mobilität Training so wichtig ist, wenn Du einen Bürojob hast und warum Dehnen/ Stretching KEIN Mobilität Training ist.
Kennst Du eines der folgenden Dinge:
Kopfschmerzen
Nackenschmerzen
Schulterschmerzen
Rückenschmerzen
Beinschmerzen?
Arbeitest Du viel am Schreibtisch- oder sitzt Du generell sehr viel am Tag?
Dann solltest Du unbedingt die heutige Episode hören, wenn Du nicht länger mit Schmerzen durch Deinen Alltag gehen möchtest.
Sponsor der heutigen Episode ist Braineffect. Ich stelle euch heute in der Episode den Soulfuel Bar vor: einen Low carb Riegel mit 8g Reisprotein pro Riegel und schon ein Riegel deckt 50% der empfohlenen Tagesmenge an Ballaststoffen – darüber freuen sich vor allem Deine Darmbakterien.
Mit dem Code: MIMI15 erhält Du 15 % Rabatt auf Deinen Einkauf.
Also schau Dir die Sachen auf BRAINEFFECT an & schreibe mir gerne bei Fragen.
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Deine Mimi Lawrence.
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