Ein Podcast für alle, die bewusst leben und denen die Themen Gesundheit und Bewegung am Herzen liegen. Wie auch dem Team der Paracelsus-Klinik Bremen: Einer Gesundheitsfamilie, die sich ganzheitlich um die Menschen kümmert, ohne von ihrem hohen medizinischen Anspruch abzuweichen. Ärzte, Gesundheitsexperten, Athleten und Patienten stehen hier Rede und Antwort zu vielen verschiedene Themen rund um die Gesundheit. Sie erzählen uns ihre Geschichten, berichten von ihren Erfolgen, klären auf und geben wertvolle Tipps an die Hand.
https://www.paracelsus-kliniken.de/sportmedizin-bremen/
episode 30: Neujahrsvorsätze: Tipps, um eigene Ziele zu erreichen
Neues Jahr, neue Vorsätze. Wer kennt das nicht? Laut einer Forsa-Umfrage hat sich mehr als ein Drittel der Deutschen vorgenommen, etwas im Jahr 2022 zu ändern oder zu verbessern. Mehr Sport zu treiben ist dabei an der Spitze der Neujahrsvorsätze. Andere bekannte Vorsätze sind: Rauchen abgewöhnen, gesünder essen, mehr Wasser trinken, abnehmen oder mehr Zeit mit der Familie verbringen. Doch klappt es denn auch mit der Umsetzung?
In dieser Episode begrüßen wir wieder Robin Neumann, unseren Leiter Prävention und Gesundheitsförderung. Er beantwortet Fragen aus der Community und gibt Tipps zur Motivation, Zielsetzung und erzählt von seinen Erfahrungen als Personal Coach. Denn häufig fängt das Problem schon bei der Formulierung an.