Ein Podcast für alle, die bewusst leben und denen die Themen Gesundheit und Bewegung am Herzen liegen. Wie auch dem Team der Paracelsus-Klinik Bremen: Einer Gesundheitsfamilie, die sich ganzheitlich um die Menschen kümmert, ohne von ihrem hohen medizinischen Anspruch abzuweichen. Ärzte, Gesundheitsexperten, Athleten und Patienten stehen hier Rede und Antwort zu vielen verschiedene Themen rund um die Gesundheit. Sie erzählen uns ihre Geschichten, berichten von ihren Erfolgen, klären auf und geben wertvolle Tipps an die Hand.
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Gesamtlänge aller Episoden: 15 hours 4 minutes
episode 34: Sehnenverletzungen im Sport
Sehnenverletzungen kommen im Sport leider häufig vor. Vor allem im Hochleistungssport sind Athleten oftmals davon betroffen. Die am häufigsten betroffenen Sehnen sind die Patella- und Achillessehnen. Wie eine Sehnenverletzung entsteht und was Sportler tun können, um solche Verletzungen im Sport vorzubeugen, verrät Dr. Alberto Schek, Chefarzt des Zentrums für Sportmedizin und Prävention der Paracelsus Klinik Bremen.
episode 33: Das Mikrobiom und die Darmgesundheit
Birgit Behnke, Gesundheitstrainerin und Beraterin für Darmgesundheit der IHK, spricht in dieser Folge über die Darmgesundheit und das Mikrobiom. Ein mit Scham besetztes Thema, das aber sehr wichtig für das eigene Wohlbefinden ist. Sie hat die Lizenz über "Scheiße zu reden" und tut dies auch in unserem Podcast.
episode 32: eSports und Psychologie mit Fifabio und Dr. Lena Kluge
Heute geht es um das Thema eSports und das Fußballspiel FIFA. Wir sprechen unter anderem darüber, ob eSports Sport ist, wie die Spiele in der virtuellen Bundesliga ablaufen und welche psychologischen Herausforderungen die Spieler auf dem hohen Level erwarten. Unsere Gäste sind diesmal der FIFA-Spieler von Werder Bremen eSports Fabio „Fifabio“ Sabbagh und unsere Sportpsychologin Dr. Lena Kluge...
Muskelverletzungen im Sport mit Dr. Alberto Schek
Muskelverletzungen kommen im Sport leider häufig vor. Vor allem im Hochleistungssport sind Athleten oftmals davon betroffen. In den meisten Fällen handelt es sich um Verletzungen der unteren Extremitäten: Also alles zwischen Hüftbeuger und der Wade. Im Fußball sind sogar rund 30 Prozent aller Verletzungen Muskelverletzungen. Wie eine Muskelverletzung entsteht und was Sportler tun können, um solche Verletzungen im Sport vorzubeugen, verrät Dr...
episode 30: Neujahrsvorsätze: Tipps, um eigene Ziele zu erreichen
Neues Jahr, neue Vorsätze. Wer kennt das nicht? Laut einer Forsa-Umfrage hat sich mehr als ein Drittel der Deutschen vorgenommen, etwas im Jahr 2022 zu ändern oder zu verbessern. Mehr Sport zu treiben ist dabei an der Spitze der Neujahrsvorsätze. Andere bekannte Vorsätze sind: Rauchen abgewöhnen, gesünder essen, mehr Wasser trinken, abnehmen oder mehr Zeit mit der Familie verbringen...
episode 29: Schachspieler des SV Werder Bremen Jonathan Carlstedt
Schach wird oft als das königliche Spiel bezeichnet. Spätestens seit dem Erfolg der Netflix-Serie "Das Damengambit" ist Schach in aller Munde. Auch in der Corona-Zeit hat Schach, anders als viele Sportarten, einen Boom erlebt. Neben Gaming-Streams gibt es mittlerweile auch Schach-Streams bei Twitch oder anderen bekannten Plattformen. Der Ansturm auf Schachbretter und Schachzubehör war teilweise waren so groß, dass ganze Schachshops ausverkauft waren...
episode 28: MMA Kämpfer Nico Serbezis
Einer der besten MMA Kämpfer Deutschlands ist diesmal unser Gast: Nico Serbezis. Im Gespräch mit Melanie berichtet Niko über die Vollkontakt-Kampfsportart Mixed Martial Arts (kurz MMA). Die meisten assoziieren mit diesem Sport viel Gewalt und Brutalität. Doch wie gefährlich ist MMA wirklich? Denn eins wird in der Episode recht schnell klargestellt: Fairness und Disziplin haben bei MMA einen enorm hohen Stellenwert...
episode 27: Triathlet Niklas Dellke
Diesmal zu Gast bei Melanie: Niklas Dellke, Triathlet bei den Triathlöwen Bremen. Niklas berichtet über seine Faszination zum Triathlon, welche mentale Stärke bei maximaler Belastung dieser Trendsport abverlangt und was seine Motivation dahinter ist. Ihr wollt wissen, wie er Arbeit, intensives Training, Freizeit und eine gesunde Ernährung unter einen Hut bekommt? Dann jetzt reinhören.
episode 26: Huchtinger Turnerin Karina Schönmaier
Episode 26 ist online! Diesmal zwei Damen von unserem Kooperationspartner TUS Huchting zu Gast: Karina Schönmeier, 15-jährige Turnerin, deutsche Jugendmeisterin 2020 & Bronzemedaillen-Gewinnerin am Sprungtisch bei den Deutschen Meisterschaften der Erwachsenen und ihre Trainerin Katharina Kort, die von Anfang an ihrer Seite ist. Schon damals war für Katharina klar: „Karina ist ein Bewegungs-Talent. Sie hat schon mit fünf Jahren schneller als andere gelernt...
Jugendeuropameisterin im Feldhockey Lena Frerichs
In dieser Episode begrüßen wir Lena Frerichs, Spielerin der 1. Damen bei unserem Kooperationspartner dem Bremer Hockey-Club & Schülerin der ‘Sportbetonten Schule Ronzelenstraße‘. Im Gespräch mit Melanie berichtet Lena unter anderem über ihre Erfolgsgeschichte als Jugendeuropameisterin im Feldhockey, wie sie Schule, Hockey & Freunde unter einen Hut bekommt und mit welchen typischen Verletzungen Hockey-SpielerInnen zu kämpfen haben. Reinhören lohnt sich.