Abnehmen und gesunde Ernährung hat nur wenig mit Kalorien zählen zu tun! Du möchtest wissen worauf es zu achten gilt um Deine Gesundheit zu optimieren? Dann nimm Dir regelmäßig Zeit für Dich und lerne immer wieder kleine Dinge dazu. Wenn Du einfach und verständlich lernen möchtest, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich!
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Gute Vorsätze und ihre Problemchen...
Jedes Jahr gibt es sie, die guten Vorsätze!
Mehr Sport und Bewegung, eine gesunde Ernährung und mehr auf den Stress achten sind mit die häufigsten. Doch so nobel und edel das Vorhaben ist bringt es einige Probleme mit sich die die meisten vergessen.