Hier gibt es Wohlfühlzeit. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Setze oder lege dich entspannt hin, höre einfach zu. Höre zum Einstimmen Nr. 1 nach d. Ankündigung oder eine der Folgen 20, 40..., jede 20 Folge ist eine kurze Entspannungsübung, vorneweg und dann eine der Traumreisen, die dir gefällt. So kannst du am besten von dieser kleinen Auszeit profitieren. Mach es dir bequem, schließe die Augen, dann kann es los gehen. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
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episode 60: 60. Atementspannung
Heute eine kurze Entspannungsübung, die über die Atmung funktioniert.
Ideal auch in Prüfungen durchführbar.
Alle 20 Folgen gibt es ja eine neue Entspannungsübung, damit du auch dort ein bisschen Auswahl hast.
Mach es dir bequem und atme gerne mit!
Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr!
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