Mit dem Werkzeugkoffer der 5 Elemente Ernährung aus der TCM, möchte ich dir helfen die passende Ernährung für dich zu finden. Mit dem Wort gesund kann ich mich nicht so richtig anfreunden! Was ist denn gesund? Je nach Richtung und Trend werden da ganz schön unterschiedliche Meinungen vertreten. "Passend" gefällt mir deshalb besser. Frostbeule oder Hitzkopf, groß oder klein, Manager oder Lebenskünstler, jung oder alt...….was passt für wen und wie findest du heraus, wer du eigentlich bist? Herausfinden musst du das letztendlich selber, aber die Gespräche, Interviews und Denkanstöße aus meinem Podcast stehen dir bei deiner Suche zur Seite.
https://www.jeder-bauch-isst-anders.de/
episode 32: Vegan? Was sagt die TCM dazu und welche Fehler solltest du unbedingt vermeiden!
Ich habe mich entschlossen, an der Challenge zum veganen Januar teilzunehmen. Dadurch möchte ich dich unterstützen, die vermutlich Keks lastige und vielleicht auch etwas zu üppige Ernährung im Dezember hinter dir zu lassen und 2022 bewusst und für dich PASSEND zu starten. Vegan bedeutet nämlich nicht automatisch gesund.
Aus Sicht der TCM steht auch bei einer veganen Ernährungsweise der Mensch in seiner Individualität an erster Stelle.
Deshalb gibt es in dieser Episode keine Tipps in Richtung Eiweiß, Nährstoffversorgung und Co.
Heute geht es um deine persönliche Konstitution und es geht darum zu erkennen, in welchem Muster du dich befindest. Ich helfe dir herauszufinden, ob du eher ein Hitzkopf oder doch eine Frostbeule bist. Wenn du das weißt, kannst du viel konsequenter das essen, was am besten zu dir passt.
Du findest mich….auf meinem Blog…
Sossig-suppig-saftig
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Meine Bücher…
Hitzkopf trifft Frostbeule – das kleine Familienkochbuch
Die Winter-Wohlfühlküche – wie du dich in kalten Zeiten glücklich kochst
Meine Inhalte ersetzen keinen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und die Tipps basieren auf der 5-Elemente-Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie sind allgemein gehalten, keine Heilversprechen und sie können dich natürlich nicht in deiner Individualität erfassen. So kann ich z.B. auch keine Verantwortung übernehmen für allergische Reaktionen oder Unverträglichkeiten.
Gemafreie Musik von www.frametraxx.de
Bildquellen: www.pixabay.com , www.canva.de
und Anja Orywol
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