Im Podcast „Die Aufwärtsspirale“ suche ich nach hilfreichen Methoden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Dazu spreche ich mit Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen, um neue und bewährte Ansätze kennenzulernen und praktische Übungen auszuprobieren. In jeder Folge widmen wir uns einer konkreten Frage, z.B. „Wie kann ich lernen, besser mit Ängsten umzugehen?“Ich bin Diana Huth, Psychologin, Stresstrainerin, Medienproduzentin und genauso auf der Suche nach dem Glück wie du.Auf unserer Digitalplattform ACTitude.de bieten wir hilfreiche Strategien im Umgang mit emotionalen Herausforderungen. Wir haben uns gefragt: Wieso bringt uns niemand bei, wie wir mit Liebeskummer, Alltagsstress und Selbstzweifeln umgehen können? Mit ACTitude wollen wir dazu beitragen, die psychische Flexibilität von Menschen zu stärken. Unser Onlinekurs „Umgang mit Stress“ ist als Präventionskurs zertifiziert, sodass gesetzlich Krankenversicherte die Kosten erstattet bekommen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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episode 25: Warum ich mein Leben nach meiner Menstruation richte – Britta Wiebe (STORY)
Wie Zyklusbewusstsein zu mehr Wohlbefinden und Produktivität führen kann
Wie oft hast du schon über den weiblichen Zyklus gesprochen? Vor allem die Menstruation ist nach wie vor ein sehr schambehaftetes Thema. Verwunderlich, wo es die Hälfte der Bevölkerung etwa 30 Jahre betrifft und beeinflusst. Britta Wiebe findet, dass sich ihr Leben zum Besseren verändert hat seitdem sie ihre Aktivitäten nach ihrem Zyklus ausrichtet. Mit ihrem Partner hat sie das Startup Vulvani gegründet und möchte zu den Themen Menstruation, Zyklusgesundheit und Sexualität. Wie ihre Erkenntnisse auch dir helfen können, erfährst du in der neuen Folge. Komm mit in „Die Aufwärtsspirale“ mit Britta Wiebe.
Mehr Informationen auf vulvani.com
Falls du dich gerade gestresst fühlst, schau doch in unseren 0€-Minikurs „Stress lass nach“: actitude.de/minikurs-stress
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