Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 6: AUFHÖREN - 6.Abschiedszeremonie
Mit einer Zeremonie gibst Du Dir selber und dem Sport den Wert, den er in Deinem Leben gespielt hat.
Vielleicht magst Du aber den Begriff auch nicht, weil er bei Dir negativ besetzt ist. Du kannst dem Ganzen auch einen neuen Namen geben. Entscheidend ist, dass Du Dir die Zeit nimmst und den Rahmen gibst den es braucht, um wirklich abzuschließen, das was war zu würdigen und dem was kommt Raum zu geben.
Ich wünsche Dir von Herzen, das Du auf eine gesunde Art und Weise Abschied nehmen kannst und Dich darauf freust, was jetzt kommt.
Alles Gute!