In meinem Podcast geht es um die Themen Lebensfreude und Meditation. Dazu erfährst Du von mir Wissenswertes rund um die beiden Themen. Zusätzlich werde ich Dir immer wieder Tips und Übungen präsentieren, die Dich dabei unterstützen werden, selber Dein Leben mit immer mehr heiterer Gelassenheit zu leben und zu erleben.
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episode 12: Die Kälte ist Dein Freund - Eisbaden nach der Wim-Hof-Methode
Eisbaden ist eine und meine Leidenschaft! In dieser folge berichte ich darüber, wie ich dazu gekommen bin und ich gebe Dir viele wertvolle Informationen, über das Eisbaden. So richtig in fahrt gekommen ist meine Leidenschaft erst nachdem ich die Wim Hof Methode kennengelernt habe. Das tägliche Eisbaden (im Winter) zusammen mit dem morgendlichen Atmen hat zusätzlich dazu geführt, meine Meditationspraxis zu beleben.