Abnehmen und gesunde Ernährung hat nur wenig mit Kalorien zählen zu tun! Du möchtest wissen worauf es zu achten gilt um Deine Gesundheit zu optimieren? Dann nimm Dir regelmäßig Zeit für Dich und lerne immer wieder kleine Dinge dazu. Wenn Du einfach und verständlich lernen möchtest, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich!
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So kannst du die Motivation steuern und das Tief vermeiden.
Keine Motivation gibt es nur dann wenn die Sichtweise zu kurz, das notwendige Verständnis für die Sache fehlt oder du dich nicht traust die Sache zu beenden. Motivation ist eine Illusion für Verhaltensweisen die wir noch nicht verstehen oder konkret erklären wollen.