Ein Podcast über Meditation in wilden Zeiten. Wilde Zeiten unterstützen Bewusstheit! Samarpan führt dich in viele verschiedene Meditationstechniken, die entspannen, erfreuen und neue Dimensionen in den Alltag bringen. Meditation ist soviel mehr als nur den Atem zu beobachten... Anfänger und Fortgeschrittene der Meditation profitieren von den vertiefenden Anleitungen gleichermaßen. Samarpan ist Meditationslehrerin und Herausgeberin des deutschsprachigen Online Magazins für Meditation 'FindYourNose'. www.findyournose.com www.findyournose.com/medi-club
https://www.findyournose.com/series/meditation-in-wilden-zeiten
Folge 140: 3 Schwierigkeiten beim Meditieren (3): zu ernst sein, psychoanalysieren, nachahmen
Meditieren ist nicht einfach! Jeder lebt in seiner eigenen Traumwelt und so ist es natürlich, dass diese Hürden bei jedem Meditierenden auftreten: die Meditation zu ernst zu nehmen, seine Gedanken zu psychoanalysieren bzw. gegen sie zu kämpfen und schließlich das tun, was alle anderen tun. Hier beschreibe ich, wie sich diese 3 Hindernisse in meiner Meditationspraxis geäußert haben und was die Heilmittel sind mit denen sie hingenommen werden können. Danach machen wir noch eine Meditation, die dich zu deiner innersten Sehnsucht führt. Dieses ist die 3. Folge von Schwierigkeiten in der Meditation, die jeder Meditierende durchläuft. Folge 1: Ungeduld, sich unter Druck setzen und große Erwartungen an Meditation haben https://youtu.be/P17SjzzMIt4 Folge 2: Zu wenig Raum schaffen, zu viel Aufmerksamkeit auf der 'richtigen' Sitzhaltung und im Ungleichgewicht sein https://youtu.be/oZLozL8Eo-g Mehr über Schwierigkeiten beim Meditieren lesen: https://www.findyournose.com/schwierigkeiten-beim-meditieren Die geführte Meditation wird von Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose angeleitet.