Wir sind NOW – Sweat & Meditate. Lebe dein volles Potential in täglichen live-streamed classes or on-demand anytime anywhere. Hier im Podcast Format. Erfahre und lerne mit den NOW - Instructors Anina und Philipp die Grundlagen von Meditation. Wir beantworten Fragen aus der Community oder diskutieren spannende Themen rund um Meditation, Mindfulness, Persönlichkeitsentwicklung und Body Fitness. So dass du dich körperlich und mental in Bester Form fühlen kannst. Jede Woche wirst du hier neue Inputs und Infos erhalten um dein volles Potential zu leben - gesund, leistungsfähig und glücklich.
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episode 97: AskNOW Podcast #97 - Wie du glücklich sein kannst im 2022 (Teil IV/IV - Entscheidung & Gewohnheiten für mehr Glück)
Perfekt zum Anfang des neuen Jahres behandeln wir im AskNOW Podcast eine Frage, die wir natürlich sehr oft hören. Wie kann ich glücklich(er) sein?
Die beiden NOW Instruktoren Anina und Philipp diskutieren diese Frage in einer Serie von 4 Podcasts;
1.) Gegenwärtigkeit & Akzeptanz
2.) Freiheit von Ärger & Erwartungen
3.) Weniger Bewerten & Eifersucht
4.) Entscheidung & Gewohnheit für Glück
In dieser Folge 97 wird diskutiert, was Glück eigentlich ist. Wie ist die Definition von Glück? Ist es ein tolles Abendessen unter Freunden, Entspannung, ein Lotto-Gewinn oder das grundsätzliche Gefühl von Zufriedenheit, dass nichts fehlt? Viele geben die Verantwortung für ihr Glück ab und vergessen dabei, dass sie die Schöpfer ihres Lebens und ihres Glückes sind. Anina und Philipp sprechen über die Entscheidung glücklich zu sein und sich für Gewohnheiten zu entscheiden, die einem glücklicher leben lassen. Sie teilen viele praktische Tipps, die du in deinem Alltag für mehr Glück umsetzen kannst. Schliesslich erwähnen sie noch den 8-fachen Pfad und streichen die Relevanz für das Thema heraus.
Wir sind gespannt, was eure Erfahrungen sind mit diesen Tipps.
Gerne könnt ihr diesen Podcast auch teilen, so dass noch andere Personen von den Inhalten lernen können und mehr Achtsamkeit hilft die Krise zu meistern.
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