Das moderne Lebensgefühl der neuen „Unter-Hundert-Jährigen“: Unser „Alter“ ist so vielfältig wie das Leben! Es ist unser aller Ziel, möglichst gesund möglichst alt zu werden. In unserem Podcast hören Sie von unseren und Ihren „inneren Schweinehunden“ und wie man sie anleint. Wir plaudern über unsere eigenen Erfahrungen und Schwierigkeiten bei der Umsetzung von Zielen. Unsere Themen reichen von Ernährung über Sport bis zu Achtsamkeit.
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episode 6: Konzentration bitte!
Wir stellen das Buch “Konzentriert arbeiten” von Cal Newport vor, erschienen im Redline-Verlag.
Was sind die Säulen der Konzentration, was passiert mit uns, unserem Körper, unseren Wünschen und unseren Neuronen, wenn wir uns konzentrieren?
Und warum fällt es uns manchmal so schwer? Können Konzentration und Lernfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben? Beschränkt sich die Konzentration immer auf “Arbeit” oder gibt es noch andere Formen der Konzentration oder der sog. “Versunkenheit”.
Wir, Uta und Stefan haben mal wieder eine neue Folge unseres Uhundert-Podcasts aufgelegt.