In meinem Podcast geht es um die Themen Lebensfreude und Meditation. Dazu erfährst Du von mir Wissenswertes rund um die beiden Themen. Zusätzlich werde ich Dir immer wieder Tips und Übungen präsentieren, die Dich dabei unterstützen werden, selber Dein Leben mit immer mehr heiterer Gelassenheit zu leben und zu erleben.
https://www.m-udita.be/
episode 13: Erfahrungsbericht Wim-Hof-Retreat mit Daniel und Sukkhadas
In dieser Folge habe ich Sukkhadas zu Gast. Sukkhadas alias Ingo Auer und Daniel haben das Wim-Hof-Retreat im Harz vergangene Woche geleitet. Ich spreche mit Sukkha darüber, was wir erlebt haben und wir plaudern bei der Gelegenheit über das Atmen, die Wim Hof Methode und einiges andere.