In diesem Podcast dreht sich alles um Fitness, gesunde Ernährung, Energie, Emotionen und Spiritualität! Als Sportwissenschaftlerin, Fitness- und Emotions Coach verbinde ich physische Elemente mit Spirituellem. Denn: Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern vor allem darum, wie du dich fühlst! Du lernst: alles Wissenswerte über Training, Ernährung, aber auch wie du Energie und Spiritualität für deine Ziele nutzen kannst. Mir geht es dabei nur um eines: Dass du dich in deinem Körper fit, stark, attraktiv, selbstbewusst und zuhause fühlst!
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episode 112: #112 Warum du MEHR essen musst, wenn du abnehmen willst
Einfach weniger Kalorien essen, als du verbrennst und schon nimmst du ab? Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge gehe ich auf einen der größten Fehler beim Abnehmen und Fitzenden ein und zeige dir, warum du MEHR essen musst, satt weniger, um dauerhaft fit und schlank zu sein.
Du möchtest beim "Mind Code" Coaching dabei sein und den Schlüssel für echte Veränderung kennen lernen? Alle Infos findest du hier:
https://elopage.com/s/BodySpirit/mind-code-dein-schluessel-fuer-echte-veraenderung
Du hast Fragen oder hörst die Folge, nachdem das Angebot aktuell war? Schreib mir gerne eine eMail an: info@karla-gehrlach.com Ich freue mich, von dir zu hören!