Herzlich Willkommen beim Podcast „One Scoop Of Sunshine“ – Dein Begleiter auf dem Weg zu mentaler, emotionaler und physischer Gesundheit. In diesem Podcast geht es um erfahrungsbasierte Insights zur Thematik Recovery von Essstörungen, effektiven Fitness-Routinen, und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Die Interviews und Solos behandeln nicht nur Themen aus dem Bereich mentale Gesundheit, sondern geben dir auch Werkzeuge an die Hand, um idealerweise deinen Selbstwert zu stärken und deine Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben. Schön, dass du da bist. :) Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um die Themen Essstörungen, Angststörungen, Depressionen und Panikattacken. In den Beschreibungen zu den Folgen sind nochmal einzelne Triggerwarnungen, aus denen ihr entnehmen könnt, welche einzelnen Themen in einer Folge behandelt werden. Passt hier bitte auf euch auf und hört manche Folgen ggf. lieber nicht, zu einem anderen Zeitpunkt, oder nicht alleine an. Disclaimer: Der Podcast ersetzt keine Therapie...
https://hjwzbk.podcaster.de/onescoopofsunshine
#53 EMOTIONEN - Emotionale Entwicklung, Extreme Engagement und Affektregulation in Psychotherapien
Eine Episode über Emotionen. Was sind Emotionen? Was ist emotionale Intelligenz? Wie entwickeln sich Emotionen? Welche Emotionsfamilien gibt es und warum spielen Emotionen für die eigenen Handlungen so eine große Rolle?
Diese Fragen beschäftigen uns in dieser Infofolge zur Thematik.
DISCLAIMER: Ich bin weder Therapeutin, noch Ärztin oder anderweitig professionell ausgebildet in diesem Fachbereich. Die Folge basiert auf eigenen Recherchen und Erfahrungen. Der Podcast ersetzt keine Therapie.
QUELLEN FÜR DIE FOLGE:
1. Siegler R., Eisenberg N., DeLoache J. & Saffran J. (2016). Entwicklungspsychologie im Kindes- und Jugendalter (4. Aufl.). Springer-Verlag.
2. Engelen, EM. (2012). Emotionen als Lernprozesse. Zeitschrift für Erziehungswissenschaft, 15, 41–52. doi: https://doi.org/10.1007/s11618-012-0291-y
3. „Extreme Engagement“ mit Tim Noonan und PJ Madam auf NETFLIX
Alles Liebe und bis zum nächsten Mal ein herzliches Namasté,
Eure Isa