Meditation und Inspiration – der Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben. Meditieren lernen leicht gemacht. Meditationslehrerin und Coach Martina Hammer Wostal zeigt, wie es geht ohne viel Aufwand in das Abenteuer Meditation einzusteigen. Das Ziel: mehr innere Ruhe, Abschalten und Motivation für die Herausforderungen eines stressigen Alltags.
https://martinawostal.at/
Einschlafmeditation Selbstliebe
In Podcastfolge#90 wartet die Einschlafmeditation Selbstliebe auf dich , die dich beruhigt, frei von Stress, frei von negativen Gedanken oder Gefühlen, die noch kreisen, einschlafen lässt. Du kannst die Meditation auch nutzen, wenn du in der Nacht wach wirst und … mehr...