Der Podcast über Sucht- und Drogenhilfe aus dem Therapieverbund Ludwigsmühle: Wir sprechen über Sucht und das ganze damit zusammenhängende Themenfeld. Dabei beleuchten wir einerseits Hintergründe von Sucht und Suchthilfe von der Beratung und Behandlung bis zur Politik. Andererseits bieten wir Ideen und Impulse für die Selbsthilfe an.
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episode 103: Ängste von Angehörigen suchterfahrener Menschen
Tipps für den Umgang mit krisenhaften Situationen
Dirk hat aus der Selbsthilfegruppe von Angehörigen suchtkranker Menschen im Therapieverbund Ludwigsmühle ein neues altes Thema mitgebracht: Ängste.
Konkret geht es um Ängste, die sehr gut nachzuvollziehen sind, wie etwa die Angst, dass derdie Angehörige stirbt, rückfällig wird oder dass es wieder so schlimm wird, wie früher. In dieser Episode geht es um hochsensible und teilweise hochdramatische Situationen. Wie kann man damit umgehen wenn derdie Partner_in aus der Therapie kommt? Wie soll man sich verhalten, wenn am Bahnhof die Zugtür aufgeht und die Person wieder da steht, mit der es vor kurzem noch zu einer konflikthaften Situation kam? Was ist zu sagen, wie zu fühlen, was zu denken und vor allem: Was zu tun?
Zur Vorbereitung kann man einen „Notfallkoffer“ bauen. Da gehören folgende Punkte rein:
- Nie alleine – Hilfe suchen
- Plan machen – Ängste (gemeinsam) dekonstruieren
- Selbstfürsorge – sich vor und nach stresshaften Situationen um sich selbst kümmern
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