Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit...
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episode 76: 76 | HORMONE UND TRAINING: Richtig trainieren für top Ergebnisse
Egal ob laufen, Yoga, HIIT oder schwimmen. Jede Sportart hat seinen Reiz und jede Art der Bewegung ist für etwas gut.
Das Geheimnis liegt im richtigen Zeitpunkt.
Der weibliche Körper durchläuft Monat für Monat einen Zyklus. Diesen kann man zu seinen Vorteil nutzen, um seine Ziele zu erreichen.
Ob Yoga, HIIT oder laufen; Dein Körper verrät Dir, mit welcher Sportart er zu welchem Zeitpunkt Deine gewünschten Ergebnisse erzielt.
Egal welche Ziele zu hast:
abnehmen und Fettverbrennung
wohlfühlen
schmerzfrei werden/ bleiben
Es gibt nicht die eine perfekte Sportart, aber es gibt den perfekten Zeitpunkt.
Sponsoren der heutigen Episoden ist zum einen die Firma Braineffect. In dieser Episode stelle ich Dir das Produkt MOOD vor. Ich selber benutze aber auch HAPPY GUT, GUART Kapseln, Resveratol und Recharge und den Riegel Soulfuel. Alles wirklich super gut. Mit dem Code: Mimi15 bekommst Du 15%. ????
Zum anderen die Firma KoRo. Für die Schokolade benutze ich die Kakaobutte, den Ahornsirup, den Kakao, Vanille und die Nüsse. Auch hier gibt es einen Rabatt Code: Mimi
Es schmeckt einfach alles himmlisch gut. ❤️❤️❤️❤️
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