#11 Versuch macht klug – 30 Tage langsam laufen – Teil 2
Langsam laufen?! Wofür? Für mich gibt es zwei Szenarien, in denen das Laufen besonders schwer fällt: Die richtig intensiven Einheiten und die bei denen man gezielt langsam läuft. In dieser Episode werten Laufcoach Stefan und ich mein 30 Tage-Experiment aus. Mehr Informationen über das achtsamte "langsame" Laufen bekommst du hier: https://endspurt-podcast.de/podcast-folge-langsam-laufen/