Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Yoga- und Pilates Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast spreche ich rund um die Themen Ernährung, Fitness, körperliche und mentale Gesundheit sowie weitere spannende Themen rund um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In meinen Episoden erwarten dich Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Was aus meiner Sicht wichtig ist: Sich wohl fühlen, den eigenen Körper verstehen, eine gesunde Balance finden, glücklich sein - durch Achtsamkeit, Selbstliebe sowie ein intuitives und zugleich bewusstes Essverhalten. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf meinem Instagram-Account @fit__laura: https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/ Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/
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episode 142: Über Periodenverlust, Bodybuilding, einen "gesunden" Lebensstil & Selbstständigkeit mit Marie Steffen
In der heutigen Episode habe ich Marie Steffen zu Gast. Sie ist Personal Trainerin und Health Coach und wir haben u.a. über ihre Geschichte und Erfahrung mit Periodenverlust gesprochen, darüber wie sich unsere Ansicht gegenüber einem "gesunden" Lebensstil verändert hat und auch über das Thema Selbstständigkeit im Social Media Bereich.
Hier findest du Marie: https://the-art-of-health.de https://instagram.com/mariesteff https://www.youtube.com/user/nike5867 https://open.spotify.com/show/3FhQM1jw06ObGhVDoJODMo App:https://the-art-of-health.de/the-art-of-health-coaching-app/
Ich wünsche dir viel Spaß mit der Episode! Wenn dir mein Podcast gefällt, würde ich mich sehr über deine Unterstützung freuen. Dazu hinterlasse mir einfach eine Bewertung bei Apple Podcasts. Danke! :)
Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth
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Mein Blog: www.fitlaura.de Hier findest du auch meinen 21-Tage-Ernährungsplan mit Rezepten aus meinem Kochbuch.
MEIN BUCH "Back to Balance": http://www.fitlaura.de/shop/
MEIN KOCHBUCH "Eat in Balance": https://amzn.to/3CG4cMI
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Die Podcast Episode wird unterstützt von Etepetete. Ein Start-Up Unternehmen, welches sich zur Aufgabe gemacht hat "nicht perfektes" Obst und Gemüse zu retten und somit vor Lebensmittelverschwendung zu bewahren.
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