Willkommen zum Podcast "Fit und Gesund mit Mimi Lawrence", dem ultimativen Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren und der Menopause. Mimi Lawrence ist eine erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Fitnessziele zu erreichen - mit viel Spaß und ohne Verzicht.Mimi bringt über 26 Jahre Erfahrung als Personal Trainerin, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und Coach mit und hat sich darauf spezialisiert, Frauen in den Wechseljahren zu helfen, sich fit und gesund zu fühlen. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem umfangreichen Wissen über das menschliche Bewegungssystem unterstützt Mimi Frauen dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen: sei es Abnehmen, Schmerzlinderung, Vorbeugung von Arthrose und Osteoporose oder der Umgang mit Stress zur Verbesserung der mentalen Gesundheit und Prävention von Demenz und Alzheimer.In diesem Podcast bietet Mimi praktische Tipps zu Physio, Fitness, Ernährung und mentaler Gesundheit. Sie zeigt, dass Fitness weder anstrengend noch langweilig sein muss und dass man auch ohne Fitnessstudio großartige Erfolge erzielen kann – ganz bequem von zu Hause oder im Büro...
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episode 77: 77 | das bestbehüteste Fettabbau- Geheimis?
und warum du vielleicht auch nicht abnimmst, obwohl (oder gerade weil) du nur 1300kcal isst.
Du willst abnehmen, aber irgendwie ist der Wurm drin?
Du isst schon wahnsinnig wenig und dennoch geht nichts vorwärts und von einem definierten Bauch scheinst Du auch meilenweit entfernt?
Aber wie kann es sein, dass einige Menschen einen straffen Bauch bekommen und schlank und rank sind und Du, die konsequent 1300kcal zu sich nimmt und 5 bis 7 x die Woche Sport treibt nimmt eher zu, als ab?
Unfair, oder vielleicht leicht zu erklären und noch leichter zu lösen?
Ich gebe Dir heute die Lösung: wenn Du heute gut zuhörst kann es sein, dass die Pfunde nur so purzeln werden und zwar ohne Diät, ohne Restriktion und wirklich für jeden durchführbar.
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