Psychoaktiv ist ein wissenschaftsbasierter Podcast rund um das Thema Alkohol und andere psychoaktive Substanzen. In jeder Episode bietet euch euer Host Stefanie Bötsch einen bunten Strauß an Informationen zu verschiedenen Drogen, Suchthilfe-Systemen, Sucht, Geschichte und Drogenpolitik. Dabei kommen auch verschiedene Akteure der Forschung und Praxis zu Wort, um die verschiedenen Themen differenziert zu erarbeiten. Der Podcast verfolgt eine akzeptierende Haltung, soll jedoch weder für den Konsum werben, noch motivieren. Ziel ist es die Hörer:innen zu informierten Entscheidungen zu befähigen. Gerne könnt ihr dem Podcast auf Instagram (@psychoaktiv.podcast), LinkedIn (Stefanie Bötsch) oder Twitter (@psychoaktivcast) folgen oder anonym unter folgendem Link euch Inhalte für die Podcastfolgen wünschen: https://forms.gle/h6cChKQWzkhnGHb9A // Ihr möchtet den Podcast unterstützen? Dies könnt ihr über Paypal unter folgendem Link: https://kurzelinks.de/cx9k // Ihr könnt mir auch eine E-Mail unter psychoaktiv@stefanieboetsch.de schreiben// Impressum unter folgendem Link: https://stefanieboetsch.de/impressum/
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39. Gefühle, Skills und Substanzkonsum
Der Konsum von Drogen wird vor allem bei abhängigen Konsummustern dazu instrumentalisiert um mit seinen Gefühlen umzugehen beziehungsweise diese zu unterdrücken.
In der heutigen Folge schauen wir uns an, wie wir uns selbst in einen Strudel von unangenehmen Gefühlen reintreiben können - sozusagen unsere eigenen Teufelskreise schaffen, aber auch welche Basiskompetenzen helfen, aus genau diesen wieder rauszukommen.
Ein schnelles und wirksames Mittel um sich aus "unkontrollierbaren" Gefühlslagen herauszulotsen sind Skills. In einem kleinen Exkurs gebe ich in dieser Folge am Ende noch einen Einblick was Skills genau sind und wie diese angewendet werden.
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