La respiration est un processus qui nous accompagne tout au long de notre vie depuis notre naissance.
Elle est essentielle et vitale.
Cette relaxation guidée va vous aider à prendre conscience de votre respiration.
Avoir conscience de sa respiration est un outil efficace dans la gestion du stress, de l'anxiété.
Fermez les yeux....Respirez....Et laissez vous guider.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lisiane-randriamamonjisoa/message