Sunflower & Moon - "Wie eine Blume, die einfach da ist und blüht. Wie der Mond, der aufgeht und uns bewegt."
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episode 41: 15 min Yoga - Zeit für Entspannung
Heute habe ich für dich eine kleine aber feine Yoga-Praxis. Ideal für eine Entspannung Zwischendurch oder auch vor dem Schlafengehen.
Geeignet für alle. Solltest du trotzdem eine Asana nicht machen wollen, dann lass es einfach und geh nach deinem Gefühl.
Falls dir das gefällt, dann schreibe mir gerne ein Feedback und ich mache nochmal ein paar Yogafolgen.
Hast du Lust mit mir so Yoga zu machen dann schreibe mit eine Mail: yogamitjana@web.de oder gleich auf Instagram.
Viel Spaß bei der Folge.????
Fühl dich gedrückt.
Deine Jana ❤️
➡️ Teile deine Gedanken mit mir auf Instagram: @janapeplau ????????
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