Dein Podcast für alle Themen rund um Körper und Geist. Die Hauptelemente sind die Bereiche Bewegung, Ernährung und Geisteshaltung. Weiterhin geht es um Bewusstsein, Training und Biohacking, auch im Bezug auf Elternschaft und Kinder. Es erscheinen Solo-Folgen und Gespräche mit Spezialisten, Fachleuten und interessanten Menschen, welche ihr Wissen mit dir teilen möchten. Wissenwerte Informationen, damit du Eigenverantwortung über dein Leben, dein Potenzial und deine Gesundheit übernehmen kannst. Hilf dir selber und steig noch heute als Zuhörer ein.
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89 1/2 Nils Kindel - Natural Running und Lauftechnik
Nils Kindel ist vielseitig ausgebildeter Personal Trainer und integriert auch Lauftraining in seine Arbeit und gibt regelmäßig Workshops zu diesem Thema. Er hat einen Marathon absolviert, ist Triathlon Athlet sowie Inhaber von „Kindel-Move“ sowie dem „All the right moves“ – Podcast.
Joggen und Laufen prägen die Welt von Fitnessenthusiasten und sind als Bestandteil der Bewegungswelt nicht mehr wegzudenken. Nils und ich unterhalten uns über Natural Running und diverse Aspekte zum Laufen.
In diesem Gespräch erfährst du:
- Wie Nils über Laufen / Joggen denkt
- wie er durch eine Verletzung zum effekiveren Laufstil fand
- was er für Schuhe nutzt
- wie du eine Laufroutine aufbauen kannst
- welche Fehler beim Laufen häufig gemacht werden
- was du über Lauftechnik wissen solltest
- wie sich Nils auf Läufe vorbereitet
- warum Krafttraining für Läufer so wichtig ist
Ressourcen:
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Nils Kindel:
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Podcast - ATRM
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