Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
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episode 105: Die 3 wahren Gründe, warum du immer wieder mit dem Laufen aufhörst
Gehörst du auch zu denen, die immer wieder mit vielen guten Vorsätzen mit dem Laufen anfangen, aber schon nach ein paar Tagen oder Wochen wieder das Handtuch werfen? Dann ist diese Folge für dich.
Mit diesem Problem bist du nicht allein, im Gegenteil. Immer wieder bekomme ich Nachrichten von Leuten, die es nicht schaffen dauerhaft dranzubleiben und auch einige Ausreden dafür parat haben ;-). Und natürlich kann es auch mal sein, dass man verletzungsbedingt ausfällt und dann einfach den Einstieg nicht mehr schafft.
Die wahren Gründe, warum du immer wieder mit dem Laufen aufhörst, sind meiner Meinung nach aber andere. Welche genau und was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge.
Viel Spaß beim Anhören und wenn dir die Folge gefällt und du jemanden kennst, dem sie auch helfen könnte, teile sie gerne!
Wie immer freue ich mich auch sehr, wenn du mir eine Bewertung für den Podcast dalässt.
Themen im Podcast
- Feedback von Teilnehmern meiner Laufkurse
- Warum viele ihrer Meinung nach nicht dranbleiben
- Warum Laufen die perfekte "Me-Time" ist
- Die 3 wahren Gründe, warum du trotzdem nicht dranbleibst
- Was du tun kannst, um diese 3 Gründe auszuhebeln
- Wie du mit Rückschlägen richtig umgehst, um nicht aufzugeben
- Wie mein Dranbleiber Kurs auch dir zu dauerhaftem Laufspaß verhelfen kann
Links und Empfehlungen aus dem Podcast
- Mein Dranbleiber Kurs
Wenn du Fragen zum Podcast hast, dann schreib mir doch eine E-Mail an info@ausdauerblog.de
Auf geht’s – bleib gesund und sportlich!
Dein Torsten