Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit...
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episode 79: 79 | Wie du dem Diätfrust ein Ende setzt: was tun, wenn Fortschritte ausbleiben
Es gibt so viele unterschiedliche Informationen in der Fitness und Ernährungsindustrie; da kann man schon mal schnell den Überblick verlieren und nicht wenige scheitern daher schon sehr früh an ihrem Vorhaben einen gesünderen, fitteren und schmerzfreien Körper zu bekommen.
Die Frage lautet also: wo und wie startest Du?
Wenn Fitness dein oberstes Ziel sein sollte musst Du einfach verstehen, wie Dein Körper funktioniert.
Vielleicht legst Du viel zu viel Wert auf Dein Workout und wenn Du nicht genügend Zeit in die Erholung legst könnte das einer der Gründe sein, warum Du keine sichtbaren Erfolge verzeichnet.
Ich erkläre Dir heute die Hierarchie der 4 Dinge, die Dir einen sichtbaren Erfolg verschaffen werden.
Sponsor der heutigen Episode ist zum einen Braineffect. Wir hatten euch ja von unserem wunderbaren Erfolg im Kampf gegen Corona Langzeitfolgen (Hefepilz) erzählt. Dafür verwenden wir regelmäßig die Gut Care Kapseln. Mit dem Code: Mimi15 erhälst Du 15% Rabatt.
Wir verwenden von Braineffect auch Mood, Recharge, Resveratrol.
Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne eine E-Mail.
Und wenn euch diese Episode gefallen hat freuen wir uns über deine einmalige Bewertung unseres Podcast.
Ach ja und wenn Du Lust auf Videos von uns hast: wir haben einen tollen Youtube Kanal, auf dem jede Woche ein neues Video erscheint.
Hab einen wunderbaren Tag,
Deine Mimi
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