Der Podcast, der die beiden Themen Nachhaltigkeit und Achtsamkeit vielschichtig miteinander verknüpft. Wir sind Corinne und Jasmin, beide 34 und in Luzern zu Hause. Wir nehmen dich mit in unseren Alltag und auf unsere Reise, einen achtsameren Umgang mit uns selbst und der Umwelt zu finden und zu leben. Bei all der Ernsthaftigkeit haben wir zum Glück unseren Humor nicht verloren und freuen uns, unsere Gedanken mit dir zu teilen und im besten Fall einen inspirierenden Eindruck bei dir zu hinterlassen.
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episode 4: 22.04 - Von Burnout, Köperweisheit und madnesst
No more shame: In dieser Episode teilt Corinne ihre Burnout-Geschichte, die ihr Leben anfangs 20 so ziemlich auf den Kopf stellte. Lange Zeit war dies für sie mit sehr viel Scham verbunden. Auch weil psychische Krisen damals noch viel mehr tabuisiert wurden als heute. Inzwischen steht sie an einem Punkt, wo sie für das Erlebte dankbar ist. Weil gerade dank der tiefen Auseinandersetzung mit ihrem Sein ist sie heute wer sie ist - und das ist sie ziemlich gerne :-) Wir sprechen über die Wichtigkeit von professioneller Hilfe in psychischen Krisen und auch über die Grenzen als Angehörige in solchen Zeiten. Jasmin ist mit dieser Rolle bestens vertraut. Schlussendlich ist unser Fazit: Unsere Körper sind immer für uns. Sie tun das bestmögliche, um uns zu schützen. Wenn wir den Mut haben, bei uns selbst und hinter allfällige Symptome zu schauen, ja dann können ganz grossartige Geschenke auf uns warten.
TW: Angst- & Panikstörung / Burnout Wenn dich diese Themen eher aktivieren, dann höre dir die Episode zusammen mit einem lieben Menschen an.
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Besprochene Links:
Madnesst
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