Bei "Upgrade Yourself!" geht es um die Themen Ernährung, Bewegung und Mindset. Tim Chimoy lädt sich regelmäßig Experten in die Show ein oder teilt seine eigenen Erfahrungen in Solo-Episoden. Es geht jedoch immer darum, mit Spaß und wenig Aufwand ein fittes, gesundes und positives Körpergefühl zu erreichen, auch mit einem stressigen Alltag.
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Ernährungsmythen aufgedeckt - Mit Ralf Gabler
Ernährungsmythen gibt es einige. Gemeinsam mit Ralf Gabler räumen wir mit Ernährungslegenden auf, reden über Pareto Ansätze beim gesunden Essen und die neuesten Erkenntnisse zum Thema Ernährung kommen auch nicht zu kurz.
Ralf Gabler ist Schmerztherapeut und Gesundheitsberater.
Shownotes
Upgrade Yourself - die 60-Tage Challenge startet am 01.04.2022.
Mehr Infos bekommst du hier: https://www.chimoy.de/challenge/
Mehr über Ralf Gabler: https://ralfgabler.de/
Der Anti-Aging Podcast von Ralf: https://ralfgabler.de/anti-aging-kopf-koerper-podcast/