Dieser Podcast wird präsentiert von Trainings Medizin. Dennis und Tobias vereinen eine neue Methodik bestehend aus Faszientraining und Langhantel Krafttraining, die in dieser Kombination einzigartig ist. Ihrer Meinung nach, ist dies die effektivste Form des Trainings um schmerzfreier, beweglicher und stärker zu werden. Aus ihrer zusammengenommen 40 jährigen Erfahrung berichten sie dir aus der Praxis. Dennis hat sich die letzten 10 Jahre intensiv mit Langhanteltraining auseinander gesetzt. Dabei hat er fest gestellt, dass diese Art zu trainieren für die Gesundheit und allgemeine Fitness der effizienteste Weg ist. Jedoch hat er die Erfahrung gemacht, dass der Körper schnell verspannt und somit Schmerzen vorprogrammiert sind. Zum Glück hat er Tobias kennen gelernt, der sich seit 2010 mit Faszientraining beschäftigt und Menschen von ihren körperlichen Leiden befreit. Dies ergänzt sich hervorragend zum Langhanteltraining und bildet ein unschlagbares Duo, von dem du nur profitieren kannst. Zusätzlich berichten sie über Ernährung, Fitness, Fitnessbranche und Mindset Themen. Viel Spaß beim rein- und zuhören.
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#90: Die Lösung liegt in dir!
Das Paradoxe, unsere Wissenschaft ist weiter denn je! Aber dennoch Leiden die Menschen unter immer mehr körperliche Beschwerden! Genau darum geht es in diesem Podcast! Meine Meinung ist hier ganz klar. Das Hauptproblem sind hier Versprechungen die seitens der Industrie gemacht wird und die Menschen glauben und verrennen sich darin. Weil es halt einfacher ist, mit einem Tool sein Problem anzugehen was man nur herunter schlucken muss oder anwenden muss als selber aktiv zu werden! Das ist der Grund warum die Menschen ihre Probleme nicht los werden