Dieser Podcast wird präsentiert von Trainings Medizin. Dennis und Tobias vereinen eine neue Methodik bestehend aus Faszientraining und Langhantel Krafttraining, die in dieser Kombination einzigartig ist. Ihrer Meinung nach, ist dies die effektivste Form des Trainings um schmerzfreier, beweglicher und stärker zu werden. Aus ihrer zusammengenommen 40 jährigen Erfahrung berichten sie dir aus der Praxis. Dennis hat sich die letzten 10 Jahre intensiv mit Langhanteltraining auseinander gesetzt. Dabei hat er fest gestellt, dass diese Art zu trainieren für die Gesundheit und allgemeine Fitness der effizienteste Weg ist. Jedoch hat er die Erfahrung gemacht, dass der Körper schnell verspannt und somit Schmerzen vorprogrammiert sind. Zum Glück hat er Tobias kennen gelernt, der sich seit 2010 mit Faszientraining beschäftigt und Menschen von ihren körperlichen Leiden befreit. Dies ergänzt sich hervorragend zum Langhanteltraining und bildet ein unschlagbares Duo, von dem du nur profitieren kannst. Zusätzlich berichten sie über Ernährung, Fitness, Fitnessbranche und Mindset Themen. Viel Spaß beim rein- und zuhören.
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 22m.
Bisher sind 94 Folge(n) erschienen.
Dieser Podcast erscheint alle 2 Tage.
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 10 hours 39 minutes
episode 93: #093: Keine Zeit für Gesundheit war gestern!
Mit so einfachen Hacks kannst du Übungen in deinen Tag integrieren
#92: Warum die meisten an ihren Fitnesszielen scheitern
Mit dieser Formel, wirst du es aber schaffen
#89: Wie lange brauchst du um deine Ziele zu erreichen!
Was braucht es alles um Fitnessziele zu erreichen! In dieser Folge erklärt dir Dennis worauf du achten musst!
#86: Das magische Gas, es befreit deinen Körper
Das Buch wovon ich im Podcast berichte heißt die Buteykomethode! Ich finde ein sehr interessantes Buch! Genau wie diese Podcastfolge
#85: Wahrheit oder Irrglauben: Ist Hanteltraining wirklich gefährlich?
Der Kraftsport im Vergleich zu anderen Sportarten