Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression
https://alphaprogression.com/podcast
#99 – Prof. Dr. Christoph Klotter: Neujahrsvorsätze erreichen!
Der Ernährungspsychologe, Prof. Klotter, im Interview:
▹ Genetik, Erziehung, soziales Umfeld oder haben wir es doch selbst in der Hand?
▹ Alkohol und Süßigkeiten: Das kann auch gesund sein
▹ Neujahrsvorsätze: Wie man sie richtig formuliert
▹ Radikale Diäten können Sinn ergeben
▹ Umgang mit Trigger-Foods
▹ Schwarz-Weiß-Denken loswerden
▹ Warum definieren sich viele über ihre Ernährung?
▹ Strategien beim All-You-Can-Eat-Buffet
▹ Was die meisten Ernährungsberater missachten
Weihnachtsgutschein:
Aktion abgelaufen
Mehr zu Alpha Progression:
https://alphaprogression.com
https://facebook.com/groups/alphaprogression
https://instagram.com/alphaprogression