Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression
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#105 – Micha Schmidt: Bodybuilding als frisch gebackener Papa
Der deutsche Meister im Natural-Bodybuilding 2018, Micha, im Interview:
▹ Training und Ernährung mit Nachwuchs
▹ Sarcoplasma-Stimulating-Training (SST)
▹ Beintraining bei Knieschmerzen
▹ Michas Trainingssplit
▹ Home-Gym vs. Gym
▹ Ist TikTok das neue Instagram?
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