Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression
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#112 – fitness__kaykay: Wie sie trainiert, isst, lebt und andere für den Sport begeistert
Ex-Polizistin und nun Vollzeit-Instagramerin und -YouTuberin, Kathrin, im Interview:
▹ Kathrins Trainingswoche
▹ Im Nu auf 286k Follower auf Instagram
▹ Wie würde Kathrin trainieren, um optimal Muskeln aufzubauen
▹ Bungee Jumping
▹ Warum Polizeijob gekündigt?
▹ Typischer Tagesablauf
▹ Sponsoring und eigene Produkte
▹ Leistungsdruck und Freizeit
▹ Ski- und Snowboardfahren
▹ Wettkampf als Bikini-Athletin
▹ Nur Süßkram essen, wenn es gesund wäre?
▹ Ketchup oder Senf?
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