Du fühlst Dich gestresst und erschöpft, Leistungs- und Zeitdruck machen Dir zu schaffen, Du machst Dir (zu) viele Gedanken und kannst nachts nicht mehr gut schlafen? In meinem Podcast gebe ich Dir knackige Impulse und gute Hilfestellungen, unter anderem aus meinen Stressmanagement Seminaren, so dass Du Dich aus dem Hamsterrad befreien und ein entspannteres Leben führen kannst. Ich bin Silke Stenger und Dein Business Coach für Stressmanagement und Mentaltraining. Als Beraterin, Führungskraft und internationale Aufsichtsrätin kenne ich Stress und Dauerstress nur zu gut. Deshalb ist es mir ein Anliegen, Dir Informationen, Werkzeuge und Anregungen an die Hand zu geben, die Dir helfen mit Stress, dem wir nur schwer entrinnen können, umzugehen und dabei gesund zu werden, zu bleiben und vor allem die Freude an Deinem Tun nicht zu verlieren. Raus aus dem Hamsterrad - rein in ein entspannteres Leben mit meinen offline und online Seminaren, Kursen, Workshops und Retreats. Alle Infos findest Du auf meiner Website: https://www.business-in-balance.net/
https://www.stress-off.de
episode 20: Die unerträgliche Leichtigkeit des Seins – oder wie Du Ballast abwirfst.
Belastungen reduzieren und aufatmen!
Es reist sich besser mit leichtem Gepäck. Das gilt auch für unser Leben. Umso mehr wir anhäufen, desto schwerer schleppen wir. Leichtigkeit und entspannt durchs Leben schlendern sieht anderes aus.
All das, was wir in unserem Leben ansammeln, hat einen Anspruch an uns. Dieser Anspruch kann uns belasten und stressen, auch wenn wir es zunächst nicht bemerken. Er ist immer latent da - ganz leise, im Unbewussten. In dieser Folge geht es darum, herauszufinden, was uns belastet, was uns Energie abzieht wie wir diesen Ballast abwerfen können.
Möchtest Du ein entspannteres Leben führen, Stress reduzieren und Dich von negativen Glaubenssätzen befreien? Dann schaue Dir doch einfach die Stress-Off Masterclass an. Ein großer Bereich des Mentaltrainings in diesem Kurs dreht sich darum, Deine negativen Glaubenssätze und Denkmuster zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern. Infos findest Du auf meiner Website: www.business-in-balance.net
Für ein persönliches Coaching über Zoom schreibe mir an stress-off@business-in-balance.net
Bis zum Wiederhören wünsche ich Dir viele neue Erkenntnisse - stress-off und don't forget to relax Deine Silke