Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression
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#83 – Frank Taeger: Fruktose, Phytoöstrogene, Wassereinlagerungen, hoher Blutdruck uvm. (Q&A)
Der Ernährungsexperte und Buchautor, Frank, im Interview:
▹ Fruktose: Obergrenze?
▹ Soja und Phytoöstrogene
▹ Vegane Proteinquellen außer Soja
▹ Wertigkeit von Protein wichtig?
▹ Weniger subkutane Wassereinlagerungen durch Low Carb?
▹ Hoher Blutdruck durch Salz?
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